肌が汚く見えるシミやくすみができる一番の原因は紫外線です。紫外線を浴びて肌がダメージを受けると、受けるダメージを少しでも減らそうと角質を厚くして肌を守ります。
皮膚の奥までダメージが届かないようダメージを防ぐ防御本能が身体にはあるからです。
厚くなった角質は通常であれば垢としてはがれていくのですが、新陳代謝が衰えていると角質がはがれず、メラニン色素も肌にとどまりシミやくすみの原因となるのです。
シミやくすみをなくすための対策としては、紫外線によってメラニンが生成されるのを抑えるとともに新陳代謝を活発にしてメラニンをどんどん排泄していくことです。 |
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そのためには夏の暑い時期以外にも紫外線対策をしっかりとすることです。これがまずはシミやくすみ対策の基本になります。
またメラニンの生成を抑えるとともに新陳代謝を高める働きをするビタミンＣも摂るようにしましょう。ビタミンＣは美肌効果もありますので、シミやくすみが減るだけでなく、肌もきれいになります。
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シミやくすみ対策をする時に覚えておいてほしいのが、健康な肌であってもケアをいいかげんにせず、肌をいたわってあげることです。
紫外線や乾燥など肌は本人も知らぬ間にダメージを受けつづけているのです。それをいたわってあげることで、回復も早まりシミやくすみを作らず美しい肌を保つことができるのです。
肌は放っておいたらシミやくすみができてしまいますので、日焼け止めを塗り紫外線をカットしたり、ビタミンＣをとるなど、普段から未然にシミやくすみを防ぐ対策をとっておくようにこころがけましょう。 |
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